귀와 턱의 건강 신호

귀와 턱의 건강 신호 안녕하세요~ 예쁜 하늘이 마음을 편하게 하는 날입니다 푸른 하늘을 바라보면서 좋아하는 가요를 감상하면 더 즐거울 것 같습니다 그렇지만 이런 상황을 즐기지 어렵게 하는 것이 있죠 귀에서 들리는, 이명이라고 하는 현상입니다. 이명은 귀에서 실제하지 않는 소리가 계속해서 들리는 현상을 말합니다. 이명은 자신의 지인들도 많이 겪은 적이 있는 것이라서 진단 없이 그냥 넘어가기 마련인데요 이런 정확한 이유를 모르는 이명이나 난청이 턱이 아프다는 귀의 경고일 수 있다고 하는데요. 많은 사람들이 불가피한 소음과 그리고 오랫동안 이어폰을 사용해서 귀 건강을 분리하기가 힘든 것이 사실인데요.그러므로 현재를 살아가는 많은 사람들이 귀에서 이명과 난청을 듣고 있습니다 하지만 원인이 없는 이명과 난청 또한..

2017. 12. 24. 12:46

커피에 대하여

커피에 대하여 요즘은 한 집 걸러 한 집이 커피숍일 만큼커피는 우리에게 가까운 식품이 되었죠.예전보다 훨씬 더 자주 마시게 되는데요.세계 커피 생산량 들어보셨나요? 약 700만 톤에 달할 정도에요이 중 상당량의 커피가 우리나라에서 소비되고 있는 것이죠.^^ 모든 식품은 그 것들만의 특성을 가지고 있는 것처럼커피도 우리 몸에 들어왔을 때 다양한 영향을 미치게 되요오늘은 커피의 좋은 점과 나쁜 점에 대해 알아보려고 해요. 커피에는 비타민 B를 비롯한 칼륨과 엽산 등의 다양한 영양소가 함유되어 있어요.또한 카페인도 커피의 가장 대표적인 성분이죠적당량의 커피를 섭취했을 때는 노화방지와 피로회복 그리고 소화개선 등의 효과가 있어요. 그러나 빈 속에 커피가 들어가게 되거나너무 과하게 많은 양을 마셨을 때 문제가 될..

2017. 12. 22. 17:29

구절초 효능

구절초 효능 구절초의 꽃말 들어본적 있으세요?인터넷에서 봤는데 너무 예쁘더라구요~어머니의 사랑과 순수라는 뜻이 있대요모양도 수수해서 예뻐다능~요런 구절초를 복용하면 건강상 도움되는 부분이 많다더라구요 가장먼저 갱년기에 들어선 여성분께 좋다고해요폐경기가 되면 힘들어하는 여성분이 많으신데요우울증이 생긴다고도하고 신경도 예민해지게된답니다더구나 예고도없이 얼굴에 열이오르는 홍조증이 생기게된다네요요런 증상을 완화되게한답니다 그리고 생리불순이나 생리통에도 효과가 있다네요이런 질환으로 고민이신 여성분들 많이 계신데여구절초 섭취하시면 좋을듯합니다혈액의 순환을 원활하게 바꿔주고 몸을 따뜻하게 하기때문에수족냉증또한 좋아질수가 있어요 위의 온도가 떨어지면 소화가 힘들어지는데요따뜻한 성질의 구절초는 위의 온도를 높여위장질환을..

2017. 12. 20. 09:32

다시마 효능 정리

다시마 효능 정리 저는 만성변비거든요ㅠㅠ엄마 친구분께서도 변비가 있었는데 다시마가루를 먹고 괜찮아졌다고하더군요다시마를 인터넷창에다 쳐봤더니같이 뜨는 검색어가 변비직빵이라눈!변비하면 다시마가 최고인가봄!^^ 다시마를 먹는 방법은 여러가지가 있지만가루형태는 타먹기 번거럽더라구요요번에는 다시마환을 구입했답니닷 다시마는 변비완화 효과로 가장 유명한데요그것말고도 건강에 좋은 효능이 많더라구요다시마에는 라미닌과 칼륨이 다량으로 들어있는데요몸에 쌓인 나트륨을 밖으로 배출시켜준다고합니다자연적으로 혈압도 낮아질수 있고말이죠알긴산성분은 혈관 속의 콜레스테롤을 없애혈액이 깨끗해지게한다고해요~자연적으로 고혈압등의 각종 혈관질환을 막아준대여또한 지방흡수를 더디게하여 다이어트에 좋답니당~ 요즘 많은 분들이 탈모로인한 스트레스에 ..

2017. 12. 20. 06:19

도라지의 효능

도라지의 효능 도라지는 그 성질이 따스하다고알려진 인삼과의 식물로예부터 많이 먹어왔는데요도라지는 반찬으로 많이 먹죠쓴맛이 돌기땜에 꺼리기도하죠조리전에 물에다가 푹 담가놔주면 쓴맛이 없어진다고해요 도라지는 기관지에 좋은걸로 알고들계신데여다량의 사포닌이 있어서 점막이 분비되게하고가래가 사라지게하구요호흡곤란이 있을때에 드신다면 도움이 된대요~! 배쪽의 기운이 차가운걸 바꿔줘서 기침이 멈추게 해주고담도 풀어준다고하는데요또한 폐를 튼튼하게 만들어주고면역력을 올려주어 감기등에 정말 좋다고하더라구요~~와~ 도라지 열심히 먹다보면 기관지 건강은 걱정하지않아도될듯!글서 감기에 걸리게되면 도라지를 달여먹으라고하나봐요! 이외에 여러 효과들을 살펴보면요!철분이 많이 들어서 빈혈이 예방되구요~칼슘또한 많아서 골다공증도 예방한다..

2017. 12. 18. 03:44

순무 활용법...

순무 활용법... 겨울에는 달고 아삭한 식감이 일품인 순무가 너무 좋아요~겨울의 강한 생명력으로 자란다고 하네요헐~이런 매력이 또 있을까 싶더라구요 순무는 옛스러운 음식인데요젊은 사람들은 순무에 대해서 잘 모르고 있다는 생각이 들었어요콜라비의 모양과 비슷해 하는 사람들도 있지요~콜라비는 순무 플러스 양배추로~ 만들어 낸거랍니다 순무는...속쓰림이 없어진데요순무속에는 소화를 도와주는 소화효소가일반무보다 더 많이 포함되어 있어요 순무의 본거지 강화순무가 유명세를 떨치고 있지요~순무의 맛을 비교했을때...단맛이 좋다고 합니다~ 순무를 가지고 조리하는것은... 다양한데요그냥 생으로 먹을때는... 단맛을 느끼실수 있구요~김치는 너무 유명해서~ 최고의 맛이라 할 수 있지요~또한가지 말씀드리고 싶은것은요순무꿀찜을 만..

2017. 8. 18. 13:55