검은콩의 효능
검은콩이 굉장히 칼로리가 낮다고는 할수없어도
단백질이 대부분이고 지방을 빠지게해준대여
그런데다 신장기능을 활발하게하고
포만감이 커서 다이어트식품으로 딱이라고해요!
그때는 뭐가 좋은지 모르고 걍 따라했었는데
다이어터들에게는 굉장히 좋은 식품인듯해요
검은콩의 여러가지 효과는 이게 다가아니에요~
검은콩은 탈모에 좋은걸로 잘 알려져있어요
건강한 모발로 가꿔주는 비타민B가 다량들었다고하구여
시스테임이 많은 덕에 머리카락이 잘 자란대여
또 두피에다 비타민과더불어 불포화지방산을 공급해줘서
혈액순환도 원활하게 만들기때문에
효과가 크다고해요
그리고 리놀레산과 레시틴이 많이 들어서
혈관을 튼튼하게 만들어준다고합니다!!
검은콩만 꾸준히 먹어도 예뻐질수 있을듯!
당장 지금부터 섭취해야겠어여~
